◎かぼちゃ(皮をむいたもの)470g ◎玉ねぎ 1/2個 ◎ゆであずき(または小豆茶の出汁がら) 55g ◎菜花(なければいんげんなどで代用できます。)100g ◎クルミ 60g ◎サワークリーム 大さじ5 ◎ヨーグルト 大さじ5 ◎塩 小さじ1 ◎ミックスハーブ 小さじ1 ①玉ねぎを…
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